герб РФ герб Томска

Лучшие путешествия

Реклама

Публикации | Путешествия | Бутан 2016: Поиск Формулы Счастья

24 Января 2016 | Евгений Ковалевский | Прочтений: 11804

17 января. Медитация

 

lama family

Фото: с семьей Лама Джамсо

Без завтрака поднимаюсь в специальную комнату в доме Ламы Джамсо, которую Лама отвел мне для прохождения базового курса медитации.

Выполняю 7 базовых установок. В Бутане существует определенный подход к выполнению ретрита. Обязательное положение – сидя на полу с согнутыми коленями (поза лотоса). Спина прямая, подбородок вниз. Взгляд на нос при закрытых глазах.

Самое сложное для меня сидеть с согнутыми коленями. Левое оперированное колено не слушается. Меня хватает на 10 минут, затем колено необходимо размять.

Я предварительно спрашивал у Ламы Джамсо, наколько кртично отвлекаться на разминание ног. Лама говорит, что в моем случае совсем некритично.

Оставлю пока за кадром мои подробные впечатления от протекания медитативного дня, который я запомнил по минутам. Скажу только, что классический бутанский вариант мне дался с большим трудом. Основная проблема в физической сложности сидеть правильно, с прямой спиной, согнутыми коленями. Вторая проблема меня напрягала меньше – периодические отвлечения от безмыслия. Нельзя ни о чем думать, сосредоточиться внутри себя. Сосредоточение мне давалось легко, но иногда вдруг ловил себя на мыслях, связанных с Томском.

Вечером много говорили с Ламой о развитии Бутана, об отношениях Королевства с Индией. Лама много интересовался особенностями жизни в России, семейными традициями, образованием, уровнем жизни и пр.

Все время пребывания в Доме Ламы нас с Кармой, равно как и конечно Ламу Джамсо опекали его жена и две дочери. Они не оставляли нас без внимания, приносили горячую воду, чай, блины и т.д.

lama home Bhutan

Фото: общение с Ламой

Договорились с Ламой, что когда я приеду в следующий раз, обязательно посещу его дом. Также Лама Джамсо пообещал устроить мне встречу с Духовным Главой религиозной управленческой системы Бутана Дже Кемпо.

САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ АВИАБИЛЕТЫ

Партнерская программа для web-мастеров

Реклама