герб РФ герб Томска

Лучшие путешествия

Реклама

Публикации | Интересная планета | Тибет

05 Мая 2015 | Андрей Ильин | Прочтений: 8973

Какие правила необходимо соблюдать в Тибете

Тибет, безусловно, является одной из самых загадочных и интересных для посещения стран. Однако к поездке сюда, а, в особенности, если вы планируете не только ограничиться осмотром достопримечательностей столицы и нескольких буддийских монастырей в ее окрестностях, а и совершить незабываемый треккинг по Гималаям, необходимо готовиться.

Какие правила необходимо соблюдать в Тибете

Так как большинство треков по Тибету проходят высоко в горах, то самой распространенной проблемой для неподготовленных туристов является так называемая горная болезнь. На самом деле это никакое не заболевание, а вполне здоровая реакция организма и попытка приспособиться к новым окружающим условиям.

Однако, если отправиться по маршруту, едва спустившись с трапа самолета, то горная болезнь может доставить весьма серьезные неприятности и вылиться в проблемы со здоровьем.

Большинство профессиональных организаторов треккинга в Тибете обязательно включают в программу несколько дней, предназначенных для акклиматизации. Их лучше всего провести в Лхасе и потратить на знакомство с ней, ее достопримечательностями и жизненным укладом местного населения. Уже после этого можно выходить на треки и получать истинное и ничем не омраченное удовольствие от похода.

Какие правила необходимо соблюдать в Тибете

Мы не будем рассматривать подготовку профессиональных альпинистов, а поговорим о том, к чему должны быть готовы обычные путешественники, в планах которых совершить треккинг по Тибету.

Основной проблемой является нехватка кислорода, которая дает о себе знать тем больше, чем ниже физическая подготовка организма, и, в частности, насколько разработаны легкие.

Существуют вполне определенные правила о том, как необходимо набирать высоту, проходя по горным трекам. Главное это постепенный, а не резкий подъем. Изменение высоты на один километр требует примерно сутки на адаптацию организма.

Какие правила необходимо соблюдать в Тибете

Лучше всего заранее готовиться к поездке в Тибет и выполнять ряд физических упражнений, которые направлены на развитие и укрепление легких. Конечно же они полезны всем, а не только туристам приезжающим совершить треккинг по горам, но многие, в повседневной жизни, уделяют недостаточное внимание спорту.

В принципе, и в случае необходимости. Следует использовать специальные медицинские препараты от горной болезни, которые продаются в аптеках, но целиком полагаться на них все же не стоит.

 

САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ АВИАБИЛЕТЫ

Партнерская программа для web-мастеров

Реклама